12 2.2012 (nedelja) 8h - 13h TEČAJ AVTOGENEGA TRENINGA Z DELAVNICO SPROŠČANJA - NAJLAŽJA IN NAJZANESLIVEJŠA POT DO MEDITACIJE

Tečaj Avtogenega treninga poteka drugače kot ostale delavnice.Traja nekje med 20 in 25 ur.  Prvi obisk (Delavnica sproščanja)je 6-7 urni, potem pa šest do sedemkrat vsake 14 dni po 2 do 3 ure . Pri vsakem novem srečanju gremo skozi vašo vadbo doma , nato se dodobra naučimo  naslednjo vajo. Vsekakor  tudi obdelamo morebitne individualne težave in občutke, ki se pojavijo pri vadbi doma ...Z vsako naslednji vajo, se seznanimo in praktično uporabimo eno od Taoističnih dihalno-meditativnih vaj, oziroma občutenja  energije. Po zadnji vaji imamo še eno srečanje, kjer se seznanimo z različnimi načini in pravili podajanja avtosugestij skozi avtohipnozo, oziroma uporabo v Avtogenem treningu  ter spoznamo tudi različne primere afirmacij. Število udeležencev je omejeno, ker gre sicer za dokaj enostavno, a tudi kompleksno tehniko.

več